Mié. Dic 6th, 2023

Estos son los tipos de insomnio más frecuentes

El insomnio es el resultado de una combinación de factores médicos, psicológicos y personales que varían de una persona a otra.

Los hábitos de vida poco saludables (como una falta de rutina para irse a la cama, hiperactividad física, ver la TV o navegar por Internet justo antes de irse a dormir) también son factores condicionantes.

Existen cinco tipos de insomnio. Las personas pertenecientes al tipo 1 presentan altos rasgos de angustia, como neuroticismo y sensación de ánimo bajo, con síntomas de depresión; los de los grupos tipo 2 y 3 presentan rasgos más bajos en cuanto a síntomas de angustia, aunque los de tipo 2, en general, son más positivos que los del tipo 3.

Finalmente, los individuos tipos 4 y 5 presentan aún más bajos niveles de angustia, los de nivel 4  tienden a experimentar insomnio de larga duración después de eventos estresantes de su vida cotidiana; mientras que este aspecto no se percibe en los sujetos tipo 5.

Fuente: Muy Interesante

Deja un comentario

Nuestras Columnas

Nuestras Columnas

No pensábamos que fuese tan bueno

Su nombre es Jude Bellingham y es inglés. Tiene 20 años, lleva jugados 13 partidos con su club y ha anotado 13 goles. No es...

Desde Vigo

Madridismo a la distancia No sé si es un buen momento para hablar de lo que fue un partido espeso, trabajado, no diría difícil, pero...

Madridismo a la distancia

Desde Almería Hay que recordar la máxima de la competición: no es cómo empieza, sino cómo termina. El Real Madrid ganó en Almería y da...

Madridismo a la distancia

Desde San Mamés Va por delante que nunca he escrito una reseña sobre un partido de fútbol, menos del Real Madrid. Sucede que durante los...

Una última copa de Europa, por favor.

Ha llegado el momento de preguntarse cómo se despide a unos tipos que son mito del Real Madrid. ¿Cuál es la mejor manera de darles...

Suscríbete y forma parte de la Agencia Avenida Juárez

[mc4wp_form id="246"]
%d