Envejecimiento por depresión
Alrededor del mundo, más de 250 millones de personas de todas las edades sufren depresión y es la principal causa de discapacidad a nivel mundial.
Provoca daños que dejan huella aún a nivel celular. En el ADN de personas con depresión, se encontraron telómeros significativamente más cortos que los telómeros de quienes nunca se habían deprimido. Lo que representa un envejecimiento prematuro de 4 a 6 años. Existen otros factores que pueden dañar las células, como el fumar y consumir bebidas alcohólicas en exceso.
En algunos casos de depresión severa, la edad biológica era entre 10 y 15 años mayor que la edad cronológica.
La depresión altera las hormonas, suprime el sistema inmunológico y altera la actividad nerviosa. Las personas con depresión son más vulnerables a desarrollar enfermedades cardiacas, diabetes tipo 2, demencia y cáncer.
Se cree que una dieta saludable, ejercicio y métodos de control de estrés pueden alargar los telómeros.
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